牛皮癣吃什么维生素好？1、牛皮癣患者在生活中可以多吃一些富含维生素a的食物，如蛋黄、牛奶、羊奶等。因为维生素a的主要功能是维持上皮组织正常结构的完整性，有利于牛皮癣鳞屑的消退，如果缺乏维生素a会使机体的免疫力下降，更容易受到感冒或其它感染。

2、牛皮癣患者可以多吃含有维生素c的食物，因为维生素c有很好的美白效果，能够抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的产生。

3、牛皮癣患者可以多吃一些含有维生素c的蔬菜，这类蔬菜能够增强皮肤内酪氨酸酶的活性，能够加快皮肤内酪氨酸的活性，能够加速身体内的黑色素代谢，增强皮肤内黑色素细胞活性。

4、牛皮癣患者可以多吃一些富含维生素e的食物，因为维生素e主要的功效是抗氧化、抗衰老、抗衰老，能够抑制皮肤内过多的氧化还原反应。